Рецепт Суп Турецкий с булгуром Yelli. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Суп Турецкий с булгуром Yelli
| Суп Турецкий с Булгуром [Yelli] | 250 г |
| Вода | 2100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп Турецкий с булгуром Yelli".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.2 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4784 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 8.2% | 3455 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 8% | 3590 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2565 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.3 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 23256 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Натрий, Na | 0.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 151163 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.527 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.3% | 4584 г |
| Фтор, F | 95.45 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 6.8% | 4191 г |
Энергетическая ценность Суп Турецкий с булгуром Yelli составляет 35,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
