| Ячменная мука или мучка | 90 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Корица, молотая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.8 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 514 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.9% | 784 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.8% | 3733 г |
| Углеводы | 72.7 г | 219 г | 33.2% | 10.1% | 301 г |
| Пищевые волокна | 12.8 г | 20 г | 64% | 19.5% | 156 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18942 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.335 мг | 1.5 мг | 22.3% | 6.8% | 448 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 34.79 мг | 500 мг | 7% | 2.1% | 1437 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 0.9% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.367 мг | 2 мг | 18.4% | 5.6% | 545 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.62 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5249 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.675 мг | 15 мг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7353 мг | 20 мг | 28.7% | 8.8% | 349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.54 мг | 2500 мг | 12.3% | 3.8% | 810 г |
| Кальций, Ca | 109.98 мг | 1000 мг | 11% | 3.4% | 909 г |
| Магний, Mg | 91.26 мг | 400 мг | 22.8% | 7% | 438 г |
| Натрий, Na | 1165.6 мг | 1300 мг | 89.7% | 27.4% | 112 г |
| Сера, S | 5.4 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Фосфор, P | 273.1 мг | 800 мг | 34.1% | 10.4% | 293 г |
| Хлор, Cl | 1790.7 мг | 2300 мг | 77.9% | 23.8% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.081 мг | 18 мг | 17.1% | 5.2% | 584 г |
| Кобальт, Co | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 2.1607 мг | 2 мг | 108% | 32.9% | 93 г |
| Медь, Cu | 340.56 мкг | 1000 мкг | 34.1% | 10.4% | 294 г |
| Молибден, Mo | 3.3 мкг | 70 мкг | 4.7% | 1.4% | 2121 г |
| Селен, Se | 34.147 мкг | 55 мкг | 62.1% | 18.9% | 161 г |
| Цинк, Zn | 1.9461 мг | 12 мг | 16.2% | 4.9% | 617 г |
Энергетическая ценность Талкан(ячменный,ваниль,корица)-для напитка составляет 327,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».