Мой здоровый рацион

Калорийность Консервированные помидоры Favorit. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Консервированные помидоры Favorit".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.8 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7386 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 7% 6333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 1.8% 28000 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 7% 6083 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 19.7% 2222 г
Вода 92.1 г 2273 г 4.1% 18% 2468 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 1.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 110 мкг 900 мкг 12.2% 53.5% 818 г
бета Каротин 0.66 мг 5 мг 13.2% 57.9% 758 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 3.1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 4.8% 9000 г
Витамин В4, холин 7 мг 500 мг 1.4% 6.1% 7143 г
Витамин В5, пантотеновая 0.118 мг 5 мг 2.4% 10.5% 4237 г
Витамин В6, пиридоксин 0.111 мг 2 мг 5.6% 24.6% 1802 г
Витамин В9, фолаты 8 мкг 400 мкг 2% 8.8% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 73.2% 600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.7 мг 15 мг 4.7% 20.6% 2143 г
Витамин К, филлохинон 2.9 мкг 120 мкг 2.4% 10.5% 4138 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 13.2% 3333 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 260 мг 2500 мг 10.4% 45.6% 962 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 4.4% 10000 г
Магний, Mg 15 мг 400 мг 3.8% 16.7% 2667 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 6.6% 6500 г
Сера, S 7.8 мг 1000 мг 0.8% 3.5% 12821 г
Фосфор, P 35 мг 800 мг 4.4% 19.3% 2286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 19.3% 2250 г
Марганец, Mn 0.077 мг 2 мг 3.9% 17.1% 2597 г
Медь, Cu 69 мкг 1000 мкг 6.9% 30.3% 1449 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.9% 55000 г
Фтор, F 5.1 мкг 4000 мкг 0.1% 0.4% 78431 г
Цинк, Zn 0.14 мг 12 мг 1.2% 5.3% 8571 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.3 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.002 г от 0.9 до 3.7 г 0.2% 0.9%
Омега-6 жирные кислоты 0.05 г от 4.7 до 16.8 г 1.1% 4.8%
Насыщенные жирные кислоты 0.018 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Консервированные помидоры Favorit составляет 22,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».