| Маргарин молочный столовый | 120 г |
| Сахар-песок | 400 г |
| Яйца, целиком, сырые, свежии | 250 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.4 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.3% | 1226 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5.4% | 519 г |
| Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 7.5% | 374 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.2 мкг | 900 мкг | 8.4% | 2.4% | 1197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.3% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.8% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 63.09 мг | 500 мг | 12.6% | 3.5% | 793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 1.8% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.6% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.043 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.7% | 3983 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 1.8% | 1579 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.427 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.2% | 2342 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.096 мг | 15 мг | 20.6% | 5.8% | 484 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.0177 мг | 20 мг | 5.1% | 1.4% | 1965 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.25 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.8% | 3413 г |
| Кальций, Ca | 20.27 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4933 г |
| Магний, Mg | 8.14 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 4914 г |
| Натрий, Na | 49.25 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2640 г |
| Сера, S | 26.84 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3726 г |
| Фосфор, P | 72.4 мг | 800 мг | 9.1% | 2.5% | 1105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.887 мг | 18 мг | 4.9% | 1.4% | 2029 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 15.38 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6502 г |
| Селен, Se | 6.56 мкг | 55 мкг | 11.9% | 3.3% | 838 г |
| Фтор, F | 0.24 мкг | 4000 мкг | 1666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.2756 мг | 12 мг | 2.3% | 0.6% | 4354 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность трубочки тонкие составляет 357,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».