Мой здоровый рацион

Рецепт Суп сырный артлайф в чашке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп сырный артлайф в чашке

суп -крем сырный Артлайф 20 г
Вода, бутилированная, в общем 150 г
Способ приготовления

сливки, крахмал, сухарики, картофельные хлопья, лук, соль, среднецепочечные триглицериды Delios, загуститель (пищевые волокна), дрожжевой экстракт, ароматизатор пищевой, мультивитаминный комплекс: витамины РР, Е, В5, В6, А, В1, В9, биотин, Д3; мускатный орех, укроп, куркума. Способ приготовления: содержимое пакета залить 180-200 мл кипятка, тщательно размешать. Продукт готов к употреблению. Упаковка: 10 порций по 20 грамм Пищевая ценность 100 г : белки – 3,0 г, жиры -17,5 г, углеводы – 55,3 г, витамин РР – 50,0 мг, витамин Е – 37,5 мг, витамин В5- 12,5 мг, витамин В6 – 5,0 мг, витамин А – 2,5 мг, витамин В1 – 4,25 мг, витамин В9 – 1 мг, биотин – 125 мкг, витамин Д3 – 12,5 мкг. Энергетическая ценность 100 г : 390,7 ккал

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп сырный артлайф в чашке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3661 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.1% 19000 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 8.3% 2667 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 6.5% 3369 г
Вода 88 г 2273 г 3.9% 8.5% 2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В1, тиамин 0.5 мг 1.5 мг 33.3% 72.4% 300 г
Витамин В5, пантотеновая 1.471 мг 5 мг 29.4% 63.9% 340 г
Витамин В6, пиридоксин 0.588 мг 2 мг 29.4% 63.9% 340 г
Витамин В9, фолаты 0.118 мкг 400 мкг 338983 г
Витамин D, кальциферол 1.471 мкг 10 мкг 14.7% 32% 680 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.412 мг 15 мг 29.4% 63.9% 340 г
Витамин Н, биотин 14.706 мкг 50 мкг 29.4% 63.9% 340 г
Витамин РР, НЭ 5.8824 мг 20 мг 29.4% 63.9% 340 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.82 мг 1000 мг 0.9% 2% 11338 г
Магний, Mg 1.76 мг 400 мг 0.4% 0.9% 22727 г
Натрий, Na 1.76 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 73864 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.18 мкг 1000 мкг 0.6% 1.3% 16181 г

Энергетическая ценность Суп сырный артлайф в чашке составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов