Калорийность Ромштекс из говядины "Фермерский" Ашан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ромштекс из говядины "Фермерский" Ашан".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	150 ккал	1684 ккал	8.9%	5.9%	1123 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	14.1%	475 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	11.9%	560 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	3%	2222 г
Вода	51.9 г	2273 г	2.3%	1.5%	4380 г
Зола	2.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%	1.1%	6000 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.4%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%	5.8%	1154 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	8.9%	750 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%	4%	1667 г
Витамин РР, НЭ	10.3 мг	20 мг	51.5%	34.3%	194 г
Ниацин	5.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	297 мг	2500 мг	11.9%	7.9%	842 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	1.5%	4348 г
Магний, Mg	36 мг	400 мг	9%	6%	1111 г
Натрий, Na	585 мг	1300 мг	45%	30%	222 г
Фосфор, P	252 мг	800 мг	31.5%	21%	317 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.9 мг	18 мг	16.1%	10.7%	621 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	8.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	99 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	8.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Ромштекс из говядины "Фермерский" Ашан составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».