| Вода | 1000 г |
| Лимон | 129 г |
| Апельсин | 193 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 9% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 29.9% | 2000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 25.1% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.4% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 7.8% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 5.4% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.905 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3% | 20997 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.43 мг | 90 мг | 13.8% | 82.6% | 724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.144 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.8% | 34722 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0708 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 28249 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.47 мг | 2500 мг | 1.8% | 10.8% | 5622 г |
| Кальций, Ca | 12.31 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.2% | 8123 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 6% | 10499 г |
| Натрий, Na | 3.79 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 34301 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 4.2% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 2.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 97458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 42.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 4.2% | 15126 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.2% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 9% | 6711 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Медь, Cu | 34.22 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 20.4% | 2922 г |
| Молибден, Mo | 0.095 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.6% | 73684 г |
| Фтор, F | 79.56 мкг | 4000 мкг | 2% | 12% | 5028 г |
| Цинк, Zn | 0.0426 мг | 12 мг | 0.4% | 2.4% | 28169 г |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».