| Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка | 200 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Имбирь, молотый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.7 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2686 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 6.1% | 2621 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 9.1% | 1750 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 4.5% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.4 мкг | 900 мкг | 3.3% | 5.3% | 3061 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 17.4% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 42.9 мг | 500 мг | 8.6% | 13.7% | 1166 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 9.7% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.947 мкг | 400 мкг | 2% | 3.2% | 5033 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.388 мкг | 3 мкг | 12.9% | 20.6% | 773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 1.3% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.102 мг | 15 мг | 0.7% | 1.1% | 14706 г |
| Витамин Н, биотин | 3.398 мкг | 50 мкг | 6.8% | 10.8% | 1471 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7078 мг | 20 мг | 3.5% | 5.6% | 2826 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.7 мг | 2500 мг | 6.7% | 10.7% | 1482 г |
| Кальций, Ca | 133.92 мг | 1000 мг | 13.4% | 21.4% | 747 г |
| Магний, Mg | 17.68 мг | 400 мг | 4.4% | 7% | 2262 г |
| Натрий, Na | 49.57 мг | 1300 мг | 3.8% | 6.1% | 2623 г |
| Сера, S | 28.45 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.5% | 3515 г |
| Фосфор, P | 96.6 мг | 800 мг | 12.1% | 19.3% | 828 г |
| Хлор, Cl | 107.86 мг | 2300 мг | 4.7% | 7.5% | 2132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.487 мг | 18 мг | 2.7% | 4.3% | 3696 г |
| Йод, I | 8.83 мкг | 150 мкг | 5.9% | 9.4% | 1699 г |
| Кобальт, Co | 0.971 мкг | 10 мкг | 9.7% | 15.5% | 1030 г |
| Марганец, Mn | 0.7452 мг | 2 мг | 37.3% | 59.5% | 268 г |
| Медь, Cu | 21.73 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 3.5% | 4602 г |
| Молибден, Mo | 4.951 мкг | 70 мкг | 7.1% | 11.3% | 1414 г |
| Селен, Se | 2.8 мкг | 55 мкг | 5.1% | 8.1% | 1964 г |
| Фтор, F | 19.61 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 20398 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 6.2% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.4719 мг | 12 мг | 3.9% | 6.2% | 2543 г |
Энергетическая ценность Жиросжигающий напиток составляет 62,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».