Мой здоровый рацион

Калорийность Березовый сок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Березовый сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24 ккал 1684 ккал 1.4% 5.8% 7017 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 10.8% 3776 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 23.3% 1800 г
Макроэлементы
Калий, K 26.3 мг 2500 мг 1.1% 4.6% 9506 г
Кальций, Ca 1.3 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 76923 г
Кремний, Si 0.1 мг 30 мг 0.3% 1.3% 30000 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.8% 66667 г
Натрий, Na 1.6 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 81250 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 5.8% 7200 г
Марганец, Mn 0.1 мг 2 мг 5% 20.8% 2000 г
Фтор, F 2.5 мкг 4000 мкг 0.1% 0.4% 160000 г

Энергетическая ценность Березовый сок составляет 24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».