Мой здоровый рацион

Рецепт Медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовая вода

Мед пчелиный 7 г
Вода 240 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.3 ккал 1684 ккал 0.6% 6.5% 18108 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 11.8% 9522 г
Вода 97.7 г 2273 г 4.3% 46.2% 2327 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1.1% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 1.1% 125000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 2.2% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.425 мкг 400 мкг 0.1% 1.1% 94118 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 1.1% 150000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0113 мг 20 мг 0.1% 1.1% 176991 г
Ниацин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.02 мг 2500 мг 245098 г
Кальций, Ca 4.77 мг 1000 мг 0.5% 5.4% 20964 г
Магний, Mg 1.06 мг 400 мг 0.3% 3.2% 37736 г
Натрий, Na 1.16 мг 1300 мг 0.1% 1.1% 112069 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 1.1% 100000 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 1.1% 160000 г
Хлор, Cl 1.9 мг 2300 мг 0.1% 1.1% 121053 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.024 мг 18 мг 0.1% 1.1% 75000 г
Йод, I 0.06 мкг 150 мкг 250000 г
Кобальт, Co 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 1.1% 111111 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 1.1% 83333 г
Медь, Cu 2.28 мкг 1000 мкг 0.2% 2.2% 43860 г
Молибден, Mo 1.555 мкг 70 мкг 2.2% 23.7% 4502 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 26.9% 4000 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.156 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г ~

Энергетическая ценность Медовая вода составляет 9,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».