| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 200 г |
| Масло оливковое | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 397.4 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 3.4% | 745 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 6.1% | 412 г |
| Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 6.5% | 386 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.373 мг | 1.5 мг | 24.9% | 6.3% | 402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.318 мг | 1.8 мг | 17.7% | 4.5% | 566 г |
| Витамин В4, холин | 52.78 мг | 500 мг | 10.6% | 2.7% | 947 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% | 1.5% | 1656 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 2% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.106 мкг | 400 мкг | 5% | 1.3% | 1989 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.52 мг | 15 мг | 10.1% | 2.5% | 987 г |
| Витамин Н, биотин | 2.031 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1% | 2462 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9926 мг | 20 мг | 25% | 6.3% | 401 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.48 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3547 г |
| Кальций, Ca | 6.69 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14948 г |
| Кремний, Si | 4.021 мг | 30 мг | 13.4% | 3.4% | 746 г |
| Магний, Mg | 13.67 мг | 400 мг | 3.4% | 0.9% | 2926 г |
| Натрий, Na | 0.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Сера, S | 71.37 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.8% | 1401 г |
| Фосфор, P | 68.5 мг | 800 мг | 8.6% | 2.2% | 1168 г |
| Хлор, Cl | 77.41 мг | 2300 мг | 3.4% | 0.9% | 2971 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.546 мг | 18 мг | 8.6% | 2.2% | 1164 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 1.608 мкг | 10 мкг | 16.1% | 4.1% | 622 г |
| Марганец, Mn | 0.58 мг | 2 мг | 29% | 7.3% | 345 г |
| Медь, Cu | 703.69 мкг | 1000 мкг | 70.4% | 17.7% | 142 г |
| Молибден, Mo | 12.666 мкг | 70 мкг | 18.1% | 4.6% | 553 г |
| Фтор, F | 23.12 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17301 г |
| Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2262 г |
| Цинк, Zn | 0.7117 мг | 12 мг | 5.9% | 1.5% | 1686 г |
Энергетическая ценность макароны составляет 397,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».