Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки на мангале. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки на мангале

Тигровые Креветки [Horeca Select] 800 г
Кальмар [Norton] 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки на мангале".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.9 ккал 1684 ккал 5.2% 6% 1938 г
Белки 18.8 г 76 г 24.7% 28.4% 404 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.1% 5600 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.5% 24333 г

Энергетическая ценность Креветки на мангале составляет 86,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».