| Апельсиновый сок, необработанный | 100 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Оливковое масло | 150 г |
| Горчица столовая | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 479.2 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.2% | 9500 г |
| Жиры | 50.8 г | 56 г | 90.7% | 18.9% | 110 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 0.4% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5386 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| альфа Каротин | 2.02 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| бета Криптоксантин | 56.902 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 38.721 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.5% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 2.75 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.101 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.5% | 3960 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.47 мг | 90 мг | 22.7% | 4.7% | 440 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.256 мг | 15 мг | 41.7% | 8.7% | 240 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.4 мкг | 120 мкг | 25.3% | 5.3% | 395 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1968 мг | 20 мг | 1% | 0.2% | 10163 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.46 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.8% | 2675 г |
| Кальций, Ca | 16.08 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.3% | 6219 г |
| Магний, Mg | 10.72 мг | 400 мг | 2.7% | 0.6% | 3731 г |
| Натрий, Na | 327.53 мг | 1300 мг | 25.2% | 5.3% | 397 г |
| Сера, S | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 82645 г | |
| Фосфор, P | 19.8 мг | 800 мг | 2.5% | 0.5% | 4040 г |
| Хлор, Cl | 401.95 мг | 2300 мг | 17.5% | 3.7% | 572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.844 мг | 18 мг | 4.7% | 1% | 2133 г |
| Кобальт, Co | 0.101 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 9901 г |
| Марганец, Mn | 0.0064 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Медь, Cu | 16.64 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.4% | 6010 г |
| Молибден, Mo | 0.741 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.2% | 9447 г |
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 57416 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.141 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 50.505 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.522 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.263 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.429 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33.8 г | min 16.8 г | 201.2% | 42% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.785 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 32.789 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.253 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.6% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус апельсиновый (Кант) составляет 479,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».