| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.1% | 543 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.7% | 747 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 6.8% | 406 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 15.1% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 9.1% | 300 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 13000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 9.1% | 300 г |
Энергетическая ценность Iso täysjyvä kaurahiutale 1kg составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».