Рецепт Кофе 1л сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе 1л сахара

Кофе растворимый, приготовленный на воде	2 г
Сахар песок	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе 1л сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	285.6 ккал	1684 ккал	17%	6%	590 г
Углеводы	71.4 г	219 г	32.6%	11.4%	307 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Вода	28.4 г	2273 г	1.2%	0.4%	8004 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.0671 мг	20 мг	0.3%	0.1%	29806 г
Макроэлементы
Калий, K	10.71 мг	2500 мг	0.4%	0.1%	23343 г
Кальций, Ca	3.29 мг	1000 мг	0.3%	0.1%	30395 г
Магний, Mg	1.14 мг	400 мг	0.3%	0.1%	35088 г
Натрий, Na	1.86 мг	1300 мг	0.1%		69892 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%		88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.226 мг	18 мг	1.3%	0.5%	7965 г
Марганец, Mn	0.0043 мг	2 мг	0.2%	0.1%	46512 г
Медь, Cu	3.14 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	31847 г
Селен, Se	0.029 мкг	55 мкг	0.1%		189655 г
Цинк, Zn	0.0029 мг	12 мг			413793 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	71.3 г	~
Прочие вещества
Кофеин	7.429 мг	~

Энергетическая ценность Кофе 1л сахара составляет 285,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок