| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 10% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 50% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280 мг | 2500 мг | 11.2% | 80% | 893 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 19.3% | 3704 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 16.4% | 4444 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 8.6% | 8125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 9.3% | 7857 г |
| Фтор, F | 28 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 5% | 14286 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.03 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Redīss baltais составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».