| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 583 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 3.9% | 434 г |
| Жиры | 48 г | 56 г | 85.7% | 14.7% | 117 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 1.6% | 1043 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 4.6% | 370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415 мг | 2500 мг | 16.6% | 2.8% | 602 г |
| Кальций, Ca | 520 мг | 1000 мг | 52% | 8.9% | 192 г |
| Магний, Mg | 351 мг | 400 мг | 87.8% | 15.1% | 114 г |
| Натрий, Na | 34 мг | 1300 мг | 2.6% | 0.4% | 3824 г |
Энергетическая ценность Тахини составляет 583 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».