| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 535 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.4% | 1310 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 11% | 170 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.4% | 421 г |
| Углеводы (общие) | 56.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 3.4% | 556 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1184 мкг | 900 мкг | 131.6% | 24.6% | 76 г |
| бета Каротин | 14.205 мг | 5 мг | 284.1% | 53.1% | 35 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.1% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 1.7% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 36.6 мг | 500 мг | 7.3% | 1.4% | 1366 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.551 мг | 5 мг | 31% | 5.8% | 322 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.535 мг | 2 мг | 26.8% | 5% | 374 г |
| Витамин В9, фолаты | 37 мкг | 400 мкг | 9.3% | 1.7% | 1081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.82 мг | 15 мг | 65.5% | 12.2% | 153 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.5 мкг | 120 мкг | 20.4% | 3.8% | 490 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.088 мг | 20 мг | 10.4% | 1.9% | 958 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 925 мг | 2500 мг | 37% | 6.9% | 270 г |
| Кальций, Ca | 59 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.1% | 1695 г |
| Магний, Mg | 65 мг | 400 мг | 16.3% | 3% | 615 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.5% | 3714 г |
| Фосфор, P | 145 мг | 800 мг | 18.1% | 3.4% | 552 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.12 мг | 18 мг | 11.8% | 2.2% | 849 г |
| Марганец, Mn | 1.349 мг | 2 мг | 67.5% | 12.6% | 148 г |
| Медь, Cu | 412 мкг | 1000 мкг | 41.2% | 7.7% | 243 г |
| Селен, Se | 2.1 мкг | 55 мкг | 3.8% | 0.7% | 2619 г |
| Цинк, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 0.8% | 2264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.172 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.287 г | ~ | |||
| Лизин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин | 0.09 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.278 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.24 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.19 г | ~ | |||
| Глицин | 0.197 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.482 г | ~ | |||
| Пролин | 0.163 г | ~ | |||
| Серин | 0.276 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.107 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.144 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 18.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.079 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 12 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.394 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.804 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.155 г | min 16.8 г | 54.5% | 10.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.842 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.187 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.224 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 18.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.079 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.144 г | ~ |
Энергетическая ценность Kartoffelchips mit Paprika-Chili-Würzig, Lorenz составляет 535 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».