Мой здоровый рацион

Калорийность Овощи по-деревенски (шоковая заморозка). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по-деревенски (шоковая заморозка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2903 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 5.9% 2923 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.9% 9333 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 8.8% 1973 г
Витамины
Витамин А, РЭ 224 мкг 900 мкг 24.9% 42.9% 402 г
Витамин В6, пиридоксин 0.17 мг 2 мг 8.5% 14.7% 1176 г
Витамин В9, фолаты 29.6 мкг 400 мкг 7.4% 12.8% 1351 г
Витамин C, аскорбиновая 32 мг 90 мг 35.6% 61.4% 281 г

Энергетическая ценность Овощи по-деревенски (шоковая заморозка) составляет 58 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».