Калорийность Сыр Черный принц. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Черный принц".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	328 ккал	1684 ккал	19.5%	5.9%	513 г
Белки	26.5 г	76 г	34.9%	10.6%	287 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	11.4%	267 г
Вода	48 г	2273 г	2.1%	0.6%	4735 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	250 мкг	900 мкг	27.8%	8.5%	360 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	5.9%	514 г
Витамин В4, холин	17 мг	500 мг	3.4%	1%	2941 г
Витамин В5, пантотеновая	0.34 мг	5 мг	6.8%	2.1%	1471 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.5%	2000 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.5%	2000 г
Витамин В12, кобаламин	2.1 мкг	3 мкг	70%	21.3%	143 г
Витамин D, кальциферол	0.55 мкг	10 мкг	5.5%	1.7%	1818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	0.3%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	118 мг	2500 мг	4.7%	1.4%	2119 г
Кальций, Ca	990 мг	1000 мг	99%	30.2%	101 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	1.2%	2667 г
Натрий, Na	530 мг	1300 мг	40.8%	12.4%	245 г
Сера, S	238 мг	1000 мг	23.8%	7.3%	420 г
Фосфор, P	535 мг	800 мг	66.9%	20.4%	150 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	1%	3000 г
Марганец, Mn	1 мг	2 мг	50%	15.2%	200 г
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%	1%	3125 г
Селен, Se	14.6 мкг	55 мкг	26.5%	8.1%	377 г
Цинк, Zn	3.7 мг	12 мг	30.8%	9.4%	324 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	96 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр Черный принц составляет 328 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».