| Масло сливочное 78% жирности, любительское | 100 г |
| Творог "Бабушкин творог" 1% | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 449.1 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 4.2% | 528 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 9.8% | 229 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 4.3% | 514 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Вода | 158.5 г | 2273 г | 7% | 1.6% | 1434 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.3 мкг | 900 мкг | 17.5% | 3.9% | 572 г |
| Ретинол | 0.141 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 1.8% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 39.34 мг | 500 мг | 7.9% | 1.8% | 1271 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 1.2% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 1.3% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.299 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.1% | 2073 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.376 мкг | 3 мкг | 12.5% | 2.8% | 798 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.421 мкг | 10 мкг | 4.2% | 0.9% | 2375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.976 мг | 15 мг | 6.5% | 1.4% | 1537 г |
| Витамин Н, биотин | 0.896 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5580 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.4% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3988 мг | 20 мг | 7% | 1.6% | 1430 г |
| Ниацин | 0.519 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2252 г |
| Кальций, Ca | 50.05 мг | 1000 мг | 5% | 1.1% | 1998 г |
| Кремний, Si | 1.791 мг | 30 мг | 6% | 1.3% | 1675 г |
| Магний, Mg | 9.98 мг | 400 мг | 2.5% | 0.6% | 4008 г |
| Натрий, Na | 491.8 мг | 1300 мг | 37.8% | 8.4% | 264 г |
| Сера, S | 33.43 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 2991 г |
| Фосфор, P | 125.1 мг | 800 мг | 15.6% | 3.5% | 639 г |
| Хлор, Cl | 8.96 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 470.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 0.9% | 2571 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.716 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.6% | 1397 г |
| Марганец, Mn | 0.2576 мг | 2 мг | 12.9% | 2.9% | 776 г |
| Медь, Cu | 62.24 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.4% | 1607 г |
| Молибден, Mo | 5.597 мкг | 70 мкг | 8% | 1.8% | 1251 г |
| Никель, Ni | 0.985 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.36 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.4% | 658 г |
| Титан, Ti | 4.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.55 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13536 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.5701 мг | 12 мг | 4.8% | 1.1% | 2105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.185 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.066 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.342 г | ~ | |||
| Валин | 0.466 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.253 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.775 г | ~ | |||
| Лизин | 0.607 г | ~ | |||
| Метионин | 0.226 г | ~ | |||
| Треонин | 0.337 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.407 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.088 г | ~ | |||
| Аланин | 0.39 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.512 г | ~ | |||
| Глицин | 0.166 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.629 г | ~ | |||
| Пролин | 0.866 г | ~ | |||
| Серин | 0.425 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.402 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.841 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.41 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.238 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.54 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.58 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.177 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.336 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.144 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.233 г | min 16.8 г | 49% | 10.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.507 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.648 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.704 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.705 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.347 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье творожное "Поцелуйчик" составляет 449,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».