| Вода | 800 г |
| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 20% | 76000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2282 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 40% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0423 мг | 20 мг | 0.2% | 40% | 47281 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.27 мг | 2500 мг | 0.4% | 80% | 26969 г |
| Кальций, Ca | 6.33 мг | 1000 мг | 0.6% | 120% | 15798 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 140% | 15152 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 20% | 108333 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 20% | 100000 г |
| Фосфор, P | 3.1 мг | 800 мг | 0.4% | 80% | 25806 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 20% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 340% | 5844 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 20% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 20% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 460% | 4391 г |
| Фтор, F | 136.99 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 680% | 2920 г |
Энергетическая ценность Мой чай составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».