| Куриная Грудка [Петелинка] | 570 г |
| Приправа для Курицы и Индейки [Kotanyi] | 5 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.3 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1292 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 23.3% | 330 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 5.2% | 1474 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 0.5 г | 2273 г | 454600 г | ||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.7119 мг | 20 мг | 3.6% | 2.8% | 2809 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 37.44 мг | 1000 мг | 3.7% | 2.8% | 2671 г |
| Магний, Mg | 4.11 мг | 400 мг | 1% | 0.8% | 9732 г |
| Натрий, Na | 317.84 мг | 1300 мг | 24.4% | 18.7% | 409 г |
| Сера, S | 1.48 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 67568 г |
| Фосфор, P | 15.4 мг | 800 мг | 1.9% | 1.5% | 5195 г |
| Хлор, Cl | 489.26 мг | 2300 мг | 21.3% | 16.3% | 470 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 0.5% | 14754 г |
| Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.9% | 8130 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
| Медь, Cu | 79.43 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 6.1% | 1259 г |
| Молибден, Mo | 0.902 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1% | 7761 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.353 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.13 г | ~ | |||
| Лизин | 0.201 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.341 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.22 г | ~ | |||
| Глицин | 0.995 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.471 г | ~ | |||
| Пролин | 0.72 г | ~ | |||
| Серин | 0.131 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Рулет из куриной грудки составляет 130,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».