Калорийность Йогурт греческий Лимон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт греческий Лимон".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	99.8 ккал	1684 ккал	5.9%	5.9%	1687 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	8.4%	1188 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	6.1%	1647 г
Углеводы	10.9 г	219 г	5%	5%	2009 г
Углеводы (общие)	10.7 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	2.5%	4000 г
Вода	79.9 г	2273 г	3.5%	3.5%	2845 г
Зола	0.7 г	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	96 мг	1000 мг	9.6%	9.6%	1042 г
Натрий, Na	44 мг	1300 мг	3.4%	3.4%	2955 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%	0.2%	60000 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза)	0.7 г	~
Лактоза	2.3 г	~
Сахароза	7.2 г	~
Фруктоза	0.7 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.31 г	~
Валин	0.566 г	~
Гистидин*	0.247 г	~
Изолейцин	0.466 г	~
Лейцин	0.858 г	~
Лизин	0.74 г	~
Метионин	0.237 г	~
Треонин	0.384 г	~
Триптофан	0.128 г	~
Фенилаланин	0.429 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.292 г	~
Аспарагиновая кислота	0.685 г	~
Глицин	0.164 г	~
Глутаминовая кислота	1.845 г	~
Пролин	0.877 г	~
Серин	0.475 г	~
Тирозин	0.429 г	~
Цистеин	0.055 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.09 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.037 г	min 16.8 г	0.2%	0.2%
Трансжиры	0.007 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность Йогурт греческий Лимон составляет 99,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».