Калорийность Пыльца пчелиная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пыльца пчелиная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 ккал	1684 ккал	4.2%	6%	2406 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	56.4%	253 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	15.3%	933 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	2%	7300 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	14.3%	1000 г
Вода	8 г	2273 г	0.4%	0.6%	28413 г
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	31.7%	450 г
бета Каротин	14 мг	5 мг	280%	400%	36 г
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	95.3%	150 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	79.4%	180 г
Витамин В5, пантотеновая	3 мг	5 мг	60%	85.7%	167 г
Витамин В6, пиридоксин	7 мг	2 мг	350%	500%	29 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	1.4%	10000 г
Витамин C, аскорбиновая	100 мг	90 мг	111.1%	158.7%	90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	80 мг	15 мг	533.3%	761.9%	19 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин РР, НЭ	10 мг	20 мг	50%	71.4%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	245 мг	2500 мг	9.8%	14%	1020 г
Кальций, Ca	1510 мг	1000 мг	151%	215.7%	66 г
Магний, Mg	70 мг	400 мг	17.5%	25%	571 г
Натрий, Na	105 мг	1300 мг	8.1%	11.6%	1238 г
Сера, S	105 мг	1000 мг	10.5%	15%	952 г
Фосфор, P	840 мг	800 мг	105%	150%	95 г
Хлор, Cl	105 мг	2300 мг	4.6%	6.6%	2190 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.5 мг	18 мг	19.4%	27.7%	514 г
Цинк, Zn	1.75 мг	12 мг	14.6%	20.9%	686 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	3 г	от 11.2 до 20.6 г	26.8%	38.3%

Энергетическая ценность Пыльца пчелиная составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».