| Крабовые Палочки [КВЭН] | 230 г |
| Сыр Голландский (Сыры и творог) | 110 г |
| Помидор (томат), парниковый | 350 г |
| Майонез Провансаль [МЖК] | 50 г |
| Чеснок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.8 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1287 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 7.1% | 1070 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 11.6% | 659 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 2.3% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 44.9 г | 2273 г | 2% | 1.5% | 5062 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.9 мкг | 900 мкг | 4.3% | 3.3% | 2314 г |
| бета Каротин | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 3.6% | 2146 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.6% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.31 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 161290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.04 мкг | 400 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 9.47 мг | 90 мг | 10.5% | 8% | 950 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 2.4% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2707 мг | 20 мг | 1.4% | 1.1% | 7388 г |
| Ниацин | 0.249 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.87 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.6% | 2139 г |
| Кальций, Ca | 6.13 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 16313 г |
| Кремний, Si | 2.834 мг | 30 мг | 9.4% | 7.2% | 1059 г |
| Магний, Mg | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Натрий, Na | 7.23 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.5% | 17981 г |
| Сера, S | 6.45 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 15504 г |
| Фосфор, P | 17.7 мг | 800 мг | 2.2% | 1.7% | 4520 г |
| Хлор, Cl | 27 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.9% | 8519 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.253 мг | 18 мг | 1.4% | 1.1% | 7115 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 2.92 мкг | 10 мкг | 29.2% | 22.3% | 342 г |
| Литий, Li | 13.573 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0761 мг | 2 мг | 3.8% | 2.9% | 2628 г |
| Медь, Cu | 53.07 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 4.1% | 1884 г |
| Молибден, Mo | 3.605 мкг | 70 мкг | 5.2% | 4% | 1942 г |
| Никель, Ni | 6.293 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 72.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.376 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.5% | 14628 г |
| Фтор, F | 9.44 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 42373 г |
| Хром, Cr | 2.87 мкг | 50 мкг | 5.7% | 4.4% | 1742 г |
| Цинк, Zn | 0.107 мг | 12 мг | 0.9% | 0.7% | 11215 г |
| Цирконий, Zr | 2.24 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.347 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Фантазия составляет 130,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».