| Суп из Фасоли Азиатский [Yelli] | 250 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1000 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.5 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2092 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 10.4% | 1188 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 6% | 2074 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 4.3% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 4.8% | 2557 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.7 мкг | 900 мкг | 7.4% | 9.2% | 1349 г |
| Ретинол | 0.067 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.4% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 10.33 мг | 500 мг | 2.1% | 2.6% | 4840 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 1.6% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 3.7% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.733 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 54570 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 2.7% | 4478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 1.267 мкг | 50 мкг | 2.5% | 3.1% | 3946 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0092 мг | 20 мг | 5% | 6.2% | 1982 г |
| Ниацин | 0.533 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.27 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.1% | 10743 г |
| Кальций, Ca | 4.02 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 24876 г |
| Магний, Mg | 4.1 мг | 400 мг | 1% | 1.2% | 9756 г |
| Натрий, Na | 12.42 мг | 1300 мг | 1% | 1.2% | 10467 г |
| Сера, S | 23.57 мг | 1000 мг | 2.4% | 3% | 4243 г |
| Фосфор, P | 29.1 мг | 800 мг | 3.6% | 4.5% | 2749 г |
| Хлор, Cl | 11.03 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.6% | 20852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.7% | 4500 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.7% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 1.533 мкг | 10 мкг | 15.3% | 19% | 652 г |
| Литий, Li | 0.047 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Медь, Cu | 10.63 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9407 г |
| Молибден, Mo | 0.467 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.9% | 14989 г |
| Никель, Ni | 0.06 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.73 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 12221 г |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 2.9% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.2541 мг | 12 мг | 2.1% | 2.6% | 4723 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.93 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп из фасоли Азиатский составляет 80,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».