Калорийность Коктейль f1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль f1".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.7%	1520 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	1.9%	1400 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	0.6%	4380 г
Пищевые волокна	5 г	20 г	25%	6.6%	400 г
Вода	250 г	2273 г	11%	2.9%	909 г
Витамины
Витамин А, РЭ	315 мкг	900 мкг	35%	9.2%	286 г
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	5.3%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	5.8%	450 г
Витамин В5, пантотеновая	1.7 мг	5 мг	34%	8.9%	294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	6.6%	400 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	3.9%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	4.4%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	4.4%	600 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%	6.6%	400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	8.8%	300 г
Витамин Н, биотин	25 мкг	50 мкг	50%	13.2%	200 г
Макроэлементы
Калий, K	160.5 мг	2500 мг	6.4%	1.7%	1558 г
Кальций, Ca	113 мг	1000 мг	11.3%	3%	885 г
Магний, Mg	0.5 мг	400 мг	0.1%		80000 г
Натрий, Na	192 мг	1300 мг	14.8%	3.9%	677 г
Фосфор, P	185 мг	800 мг	23.1%	6.1%	432 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.4 мг	18 мг	35.6%	9.4%	281 г
Йод, I	40 мкг	150 мкг	26.7%	7%	375 г
Марганец, Mn	0.5 мг	2 мг	25%	6.6%	400 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%		200000 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	9.6%	275 г
Цинк, Zn	3.6 мг	12 мг	30%	7.9%	333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.5 г	от 11.2 до 20.6 г	13.4%	3.5%

Энергетическая ценность Коктейль f1 составляет 380 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».