Мой здоровый рацион

Рецепт Тарталетки с икрой и творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тарталетки с икрой и творожным сыром

Тарталетки для икры 5 г
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] 4.5 г
Икра лососевая зернистая (Рыба и морепродукты) 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тарталетки с икрой и творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 503 г
Белки 13.8 г 76 г 18.2% 5.4% 551 г
Жиры 21.7 г 56 г 38.8% 11.6% 258 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 2.5% 1184 г

Энергетическая ценность Тарталетки с икрой и творожным сыром составляет 335 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».