Рецепт рис Рубин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты рис Рубин

Красный Рис Рубин [Агро-Альянс]	125 г
Вода, бутилированная, POLAND SPRING	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рис Рубин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	108 ккал	1684 ккал	6.4%	5.9%	1559 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	3.1%	3040 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	1.2%	8000 г
Углеводы	22.9 г	219 г	10.5%	9.7%	956 г
Вода	66.7 г	2273 г	2.9%	2.7%	3408 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.67 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	149254 г
Магний, Mg	0.67 мг	400 мг	0.2%	0.2%	59701 г
Натрий, Na	0.67 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	194030 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.007 мг	18 мг			257143 г
Фтор, F	6.67 мкг	4000 мкг	0.2%	0.2%	59970 г

Энергетическая ценность рис Рубин составляет 108 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок