| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1500 г |
| Лапша яичная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2430 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 8.9% | 1617 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 9.1% | 1600 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 101.5 г | 2273 г | 4.5% | 6.5% | 2239 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.8 мкг | 900 мкг | 10.4% | 15% | 959 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.3% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 14.53 мг | 500 мг | 2.9% | 4.2% | 3441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 2.7% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 6.1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.031 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 38797 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 4.5% | 3191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 1.781 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.2% | 2807 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4192 мг | 20 мг | 7.1% | 10.2% | 1409 г |
| Ниацин | 0.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.72 мг | 2500 мг | 1.3% | 1.9% | 7641 г |
| Кальций, Ca | 4.59 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 21786 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 2% | 7233 г |
| Натрий, Na | 17.25 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.9% | 7536 г |
| Сера, S | 32.91 мг | 1000 мг | 3.3% | 4.8% | 3039 г |
| Фосфор, P | 40.9 мг | 800 мг | 5.1% | 7.4% | 1956 г |
| Хлор, Cl | 15.19 мг | 2300 мг | 0.7% | 1% | 15142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.563 мг | 18 мг | 3.1% | 4.5% | 3197 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.3% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 2.156 мкг | 10 мкг | 21.6% | 31.2% | 464 г |
| Литий, Li | 0.066 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 27778 г |
| Медь, Cu | 14.81 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 2.2% | 6752 г |
| Молибден, Mo | 0.281 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 24911 г |
| Никель, Ni | 0.084 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.59 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 17707 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 4.6% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.3574 мг | 12 мг | 3% | 4.3% | 3358 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.94 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный Мой составляет 69,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».