| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1108 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 13% | 507 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 27% | 243 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.1% | 6441 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 64 мг | 30 мг | 213.3% | 140.3% | 47 г |
Энергетическая ценность творог из топленого молока 18-23% составляет 152 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».