| Вишня | 29 г |
| Какао порошок | 20 г |
| Сахар песок | 51 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Мука пшеничная из цельносмолочной зерна | 50 г |
| Мука овсяная | 50 г |
| Крахмал кукурузный | 10 г |
| Разрыхлитель | 7 г |
| Вода | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.9 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 6% | 533 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.9% | 1101 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 5.7% | 554 г |
| Углеводы | 49.6 г | 219 г | 22.6% | 7.2% | 442 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 7.1% | 444 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9631 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 2.3% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.8% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 10.68 мг | 500 мг | 2.1% | 0.7% | 4682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.881 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6802 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 0.6% | 5389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.018 мг | 15 мг | 26.8% | 8.5% | 373 г |
| Витамин Н, биотин | 0.429 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9891 мг | 20 мг | 9.9% | 3.1% | 1005 г |
| Ниацин | 0.606 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.1 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.8% | 1121 г |
| Кальций, Ca | 29.84 мг | 1000 мг | 3% | 0.9% | 3351 г |
| Кремний, Si | 5.342 мг | 30 мг | 17.8% | 5.6% | 562 г |
| Магний, Mg | 59.95 мг | 400 мг | 15% | 4.7% | 667 г |
| Натрий, Na | 9.28 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14009 г |
| Сера, S | 14.22 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7032 г |
| Фосфор, P | 138.5 мг | 800 мг | 17.3% | 5.5% | 578 г |
| Хлор, Cl | 4.86 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 47325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 213.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.73 мг | 18 мг | 15.2% | 4.8% | 659 г |
| Йод, I | 0.51 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Кобальт, Co | 0.419 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.3% | 2387 г |
| Литий, Li | 0.335 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1187 мг | 2 мг | 5.9% | 1.9% | 1685 г |
| Медь, Cu | 30.44 мкг | 1000 мкг | 3% | 0.9% | 3285 г |
| Молибден, Mo | 2.738 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.2% | 2557 г |
| Никель, Ni | 2.096 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.165 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.7% | 4721 г |
| Стронций, Sr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.53 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27529 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.1513 мг | 12 мг | 1.3% | 0.4% | 7931 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 15.385 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.477 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.315 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.054 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.831 г | min 16.8 г | 10.9% | 3.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.823 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.1% | 13% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно-вишневый кекс составляет 315,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».