| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 683 мг | 2500 мг | 27.3% | 366 г | |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% | 2273 г | |
| Кремний, Si | 6.31 мг | 30 мг | 21% | 475 г | |
| Магний, Mg | 188 мг | 400 мг | 47% | 213 г | |
| Натрий, Na | 3.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 40248 г | |
| Сера, S | 58 мг | 1000 мг | 5.8% | 1724 г | |
| Фосфор, P | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 1951 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 33 мг | 18 мг | 183.3% | 55 г | |
| Марганец, Mn | 34 мг | 2 мг | 1700% | 6 г | |
| Медь, Cu | 28 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3571 г | |
| Хром, Cr | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 1250 г | |
| Цинк, Zn | 2.25 мг | 12 мг | 18.8% | 533 г |
Энергетическая ценность порция Мате 70 г составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».