Мой здоровый рацион

Рецепт НАПИТКИ кофе натуральный с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты НАПИТКИ кофе натуральный с корицей

Кофе натуральный, молотый 6 г
Вода 300 г
Корица 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "НАПИТКИ кофе натуральный с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.5 ккал 1684 ккал 0.3% 5.5% 30618 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 7.3% 25333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 9.1% 18667 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 1.8% 73000 г
Углеводы (общие) 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 54.5% 3333 г
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 78.2% 2329 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
альфа Каротин 0.006 мкг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
бета Криптоксантин 0.838 мкг ~
Ликопин 0.097 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.442 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 1.8% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 3.6% 45000 г
Витамин В4, холин 0.07 мг 500 мг 714286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 1.8% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.039 мкг 400 мкг 1025641 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.015 мг 15 мг 0.1% 1.8% 100000 г
гамма Токоферол 0.068 мг ~
дельта Токоферол 0.002 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 3.6% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.3847 мг 20 мг 1.9% 34.5% 5199 г
Ниацин 0.331 мг ~
Бетаин 0.025 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 33.97 мг 2500 мг 1.4% 25.5% 7359 г
Кальций, Ca 13.75 мг 1000 мг 1.4% 25.5% 7273 г
Магний, Mg 5.26 мг 400 мг 1.3% 23.6% 7605 г
Натрий, Na 0.98 мг 1300 мг 0.1% 1.8% 132653 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 1.8% 103093 г
Фосфор, P 4.3 мг 800 мг 0.5% 9.1% 18605 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 1.8% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.158 мг 18 мг 0.9% 16.4% 11392 г
Марганец, Mn 0.115 мг 2 мг 5.8% 105.5% 1739 г
Медь, Cu 2.79 мкг 1000 мкг 0.3% 5.5% 35842 г
Селен, Se 0.02 мкг 55 мкг 275000 г
Фтор, F 97.4 мкг 4000 мкг 2.4% 43.6% 4107 г
Цинк, Zn 0.0119 мг 12 мг 0.1% 1.8% 100840 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.002 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.003 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.002 г ~
Пролин 0.003 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.169 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.002 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.002 г ~

Энергетическая ценность НАПИТКИ кофе натуральный с корицей составляет 5,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».