| Яйцо куриное (Запекание) | 46 г |
| Кунжут, семя (Жарка) | 15 г |
| Кокосовая Стружка [Каждый День] | 15 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Экомилк] | 20 г |
| Какао Порошок Обезжиренный [Неполнит] | 15 г |
| Подсластитель жидкий | 3 г |
| Кокосовое Молоко (Aroy-D) | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.9 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 3.7% | 717 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 16.7% | 160 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.5% | 5214 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Вода | 18.6 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12220 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98 мкг | 900 мкг | 10.9% | 2.9% | 918 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.4% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.206 мг | 1.8 мг | 11.4% | 3% | 874 г |
| Витамин В4, холин | 94.64 мг | 500 мг | 18.9% | 5.1% | 528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.49 мг | 5 мг | 9.8% | 2.6% | 1020 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.639 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 15157 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.83 мкг | 10 мкг | 8.3% | 2.2% | 1205 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.509 мг | 15 мг | 3.4% | 0.9% | 2947 г |
| Витамин Н, биотин | 7.616 мкг | 50 мкг | 15.2% | 4.1% | 657 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7221 мг | 20 мг | 13.6% | 3.6% | 735 г |
| Ниацин | 0.483 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.67 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Кальций, Ca | 165.72 мг | 1000 мг | 16.6% | 4.4% | 603 г |
| Магний, Mg | 57.64 мг | 400 мг | 14.4% | 3.9% | 694 г |
| Натрий, Na | 57.9 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.2% | 2245 г |
| Сера, S | 66.36 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.8% | 1507 г |
| Фосфор, P | 143.2 мг | 800 мг | 17.9% | 4.8% | 559 г |
| Хлор, Cl | 58.82 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.7% | 3910 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.516 мг | 18 мг | 14% | 3.7% | 715 г |
| Йод, I | 7.54 мкг | 150 мкг | 5% | 1.3% | 1989 г |
| Кобальт, Co | 3.77 мкг | 10 мкг | 37.7% | 10.1% | 265 г |
| Марганец, Mn | 0.0109 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 18349 г |
| Медь, Cu | 31.3 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.8% | 3195 г |
| Молибден, Mo | 2.262 мкг | 70 мкг | 3.2% | 0.9% | 3095 г |
| Селен, Se | 11.952 мкг | 55 мкг | 21.7% | 5.8% | 460 г |
| Фтор, F | 20.74 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19286 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.4185 мг | 12 мг | 3.5% | 0.9% | 2867 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.66 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.531 г | ~ | |||
| Валин | 0.399 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.187 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.572 г | ~ | |||
| Лизин | 0.407 г | ~ | |||
| Метионин | 0.227 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.378 г | ~ | |||
| Треонин | 0.324 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.112 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.354 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.623 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.584 г | ~ | |||
| Аланин | 0.364 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.669 г | ~ | |||
| Глицин | 0.329 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.153 г | ~ | |||
| Пролин | 0.243 г | ~ | |||
| Серин | 0.467 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.269 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 16.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 214.92 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 25.82 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.289 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.602 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.271 г | min 16.8 г | 25.4% | 6.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.927 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.885 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.8% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.825 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетокекс супер! составляет 373,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».