| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 6.7% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 3706.7% | 180 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.7 мг | 1.5 мг | 113.3% | 7553.3% | 88 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 7406.7% | 90 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 13333.3% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 16666.7% | 40 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 6666.7% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 13333.3% | 50 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 5553.3% | 120 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 3333.3% | 200 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.01 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 6666.7% | 100 г |
| Витамин E, добавленный | 13.5 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 4000% | 167 г |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 6666.7% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 33.3% | 20000 г |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 466.7% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 3033.3% | 220 г |
Энергетическая ценность витамины 45+ составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».