| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 6.1% | 292 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 9.6% | 187 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 4% | 447 г |
Энергетическая ценность филе киты запеченное по французски с рисом босто составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».