| Вода | 1000 г |
| Шиповник сухой | 10 г |
| Боярышник, плоды | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 10.3% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 32.1% | 4000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 55.1% | 2329 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.6 мкг | 900 мкг | 0.8% | 10.3% | 11842 г |
| бета Каротин | 1.305 мг | 5 мг | 26.1% | 334.6% | 383 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.6% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.12 мг | 90 мг | 19% | 243.6% | 526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 17.9% | 7009 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0126 мг | 20 мг | 0.1% | 1.3% | 158730 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.34 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 74850 г |
| Кальций, Ca | 5.66 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.7% | 17668 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 3.8% | 37037 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 111111 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 3.8% | 39130 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Марганец, Mn | 0.3077 мг | 2 мг | 15.4% | 197.4% | 650 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 0.631 мкг | 70 мкг | 0.9% | 11.5% | 11094 г |
| Никель, Ni | 0.031 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.901 мкг | 55 мкг | 1.6% | 20.5% | 6104 г |
| Стронций, Sr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 29.5% | 4440 г |
| Цинк, Zn | 0.0315 мг | 12 мг | 0.3% | 3.8% | 38095 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.056 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник и боярышник составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».