Мой здоровый рацион

Калорийность Арахисовая паста без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арахисовая паста без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 670 ккал 1684 ккал 39.8% 5.9% 251 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 4.7% 317 г
Жиры 54 г 56 г 96.4% 14.4% 104 г
Углеводы 17.5 г 219 г 8% 1.2% 1251 г
Пищевые волокна 6.8 г 20 г 34% 5.1% 294 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.7 мг 1.5 мг 46.7% 7% 214 г
Витамин В9, фолаты 240 мкг 400 мкг 60% 9% 167 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8 мг 15 мг 53.3% 8% 188 г
Витамин Н, биотин 40 мкг 50 мкг 80% 11.9% 125 г
Витамин РР, НЭ 18 мг 20 мг 90% 13.4% 111 г
Макроэлементы
Кремний, Si 80 мг 30 мг 266.7% 39.8% 38 г
Магний, Mg 180 мг 400 мг 45% 6.7% 222 г
Натрий, Na 0.24 мг 1300 мг 541667 г
Фосфор, P 350 мг 800 мг 43.8% 6.5% 229 г
Насыщенные жирные кислоты 10.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Арахисовая паста без сахара составляет 670 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».