| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 6.6% | 271 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 15% | 119 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.5% | 3650 г |
Энергетическая ценность Ядра семян тыквы составляет 559 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».