Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 5000 г | |
Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 600 г | |
Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 8000 г | |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1100 г | |
Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1200 г |
Энергетическая ценность Комплекс для волос, кожи и ногтей. Осокор. составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».