| Морковь, красная (оранжевая) (Пассерование) | 800 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.4 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3096 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.8% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 9% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 34.9% | 526 г |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 6.1% | 3015 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3040 мкг | 900 мкг | 337.8% | 621% | 30 г |
| бета Каротин | 18.24 мг | 5 мг | 364.8% | 670.6% | 27 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 10.1% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 10.1% | 1818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 15.3% | 1202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 19.1% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.4 мкг | 400 мкг | 3.6% | 6.6% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 5.7% | 3214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.64 мг | 15 мг | 4.3% | 7.9% | 2344 г |
| Витамин Н, биотин | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.5% | 5208 г |
| Витамин К, филлохинон | 21.1 мкг | 120 мкг | 17.6% | 32.4% | 569 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4643 мг | 20 мг | 7.3% | 13.4% | 1366 г |
| Ниацин | 1.312 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310.58 мг | 2500 мг | 12.4% | 22.8% | 805 г |
| Кальций, Ca | 49.7 мг | 1000 мг | 5% | 9.2% | 2012 г |
| Магний, Mg | 59.42 мг | 400 мг | 14.9% | 27.4% | 673 г |
| Натрий, Na | 805.78 мг | 1300 мг | 62% | 114% | 161 г |
| Сера, S | 3.6 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Фосфор, P | 87.7 мг | 800 мг | 11% | 20.2% | 912 г |
| Хлор, Cl | 1193.8 мг | 2300 мг | 51.9% | 95.4% | 193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 516.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.156 мг | 18 мг | 6.4% | 11.8% | 1557 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 5.5% | 3333 г |
| Литий, Li | 9.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Медь, Cu | 5.42 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.9% | 18450 г |
| Молибден, Mo | 2.2 мкг | 70 мкг | 3.1% | 5.7% | 3182 г |
| Селен, Se | 0.16 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 34375 г |
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.32 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.499 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.066 г | ~ | |||
| Валин | 0.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.056 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.07 г | ~ | |||
| Лизин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.952 г | ~ | |||
| Аланин | 0.077 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.216 г | ~ | |||
| Глицин | 0.046 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.376 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.053 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Нэна_Маринад для рыбы составляет 54,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».