| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 6% | 643 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 11% | 345 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.1% | 933 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.8% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190 мкг | 900 мкг | 21.1% | 8.1% | 474 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 6% | 643 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 6.4% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 600 мг | 1000 мг | 60% | 22.9% | 167 г |
Энергетическая ценность сыр лаваш кири составляет 262 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».