Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка в духовке_31_07_2018. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка в духовке_31_07_2018

Филе индейки запеченное 642 г
горчица французская Kamis 33 г
BBQ SAUCE ORIGINAL (Santa Maria) 42 г
Соевый соус YAMASA классический 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка в духовке_31_07_2018".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.3 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1292 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 18.9% 406 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 6.4% 1191 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 1.8% 4132 г

Энергетическая ценность Индейка в духовке_31_07_2018 составляет 130,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».