| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 585 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 8.9% | 392 г |
| Жиры | 23.6 г | 56 г | 42.1% | 14.6% | 237 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 0.9% | 3982 г |
Энергетическая ценность Стейк из сёмги составляет 288 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».