| Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 20 г |
| Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 230 г |
| Грейпфрут (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 8.8% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 21.9% | 2000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 18% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.2 мкг | 900 мкг | 7.1% | 31.1% | 1402 г |
| бета Каротин | 0.386 мг | 5 мг | 7.7% | 33.8% | 1295 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 13.6% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 7.9% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 7% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 8.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.98 мг | 90 мг | 45.5% | 199.6% | 220 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 4.4% | 10000 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 16.2% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4569 мг | 20 мг | 2.3% | 10.1% | 4377 г |
| Ниацин | 0.407 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216.07 мг | 2500 мг | 8.6% | 37.7% | 1157 г |
| Кальций, Ca | 13.85 мг | 1000 мг | 1.4% | 6.1% | 7220 г |
| Магний, Mg | 4.24 мг | 400 мг | 1.1% | 4.8% | 9434 г |
| Натрий, Na | 13.59 мг | 1300 мг | 1% | 4.4% | 9566 г |
| Сера, S | 6.73 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.1% | 14859 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 14.9% | 2920 г |
| Хлор, Cl | 32.9 мг | 2300 мг | 1.4% | 6.1% | 6991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 64.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 12.3% | 3600 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.5% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 3.512 мкг | 10 мкг | 35.1% | 153.9% | 285 г |
| Марганец, Mn | 0.0863 мг | 2 мг | 4.3% | 18.9% | 2317 г |
| Медь, Cu | 66.59 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 29.4% | 1502 г |
| Молибден, Mo | 3.927 мкг | 70 мкг | 5.6% | 24.6% | 1783 г |
| Никель, Ni | 7.293 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 85.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.224 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.8% | 24554 г |
| Фтор, F | 11.56 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.3% | 34602 г |
| Хром, Cr | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 27.2% | 1613 г |
| Цинк, Zn | 0.1337 мг | 12 мг | 1.1% | 4.8% | 8975 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный напиток составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».