| Шиповник сухой | 100 г |
| Масло подсолнечное | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 745.3 ккал | 1684 ккал | 44.3% | 5.9% | 226 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.2% | 8444 г |
| Жиры | 75.3 г | 56 г | 134.5% | 18% | 74 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 0.7% | 1810 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 3.9% | 345 г |
| Вода | 3.6 г | 2273 г | 0.2% | 63139 г | |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 204.3 мкг | 900 мкг | 22.7% | 3% | 441 г |
| бета Каротин | 1.225 мг | 5 мг | 24.5% | 3.3% | 408 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.6% | 2400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 37.3% | 36 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.95 мг | 15 мг | 226.3% | 30.4% | 44 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.35 мг | 20 мг | 1.8% | 0.2% | 5714 г |
| Ниацин | 0.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.5 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 0.1% | 9412 г |
| Натрий, Na | 2.75 мг | 1300 мг | 0.2% | 47273 г | |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 0.1% | 13793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 0.6% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 150 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.65 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.225 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.525 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.85 г | min 16.8 г | 106.3% | 14.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.775 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 44.85 г | от 11.2 до 20.6 г | 217.7% | 29.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 44.85 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло шиповника составляет 745,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».