| Смородина черная | 100 г |
| Корица Палочками [Волшебное Дерево] | 30 г |
| Вода | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 5.9% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 21.2% | 2000 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 16.9% | 2506 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 26471 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.7% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 6.8% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 5.5% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 188.1% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 15 мг | 0.9% | 3.8% | 10714 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 4.2% | 10417 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.08 мг | 20 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 11.9% | 3571 г |
| Кальций, Ca | 10.53 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.7% | 9497 г |
| Магний, Mg | 6.94 мг | 400 мг | 1.7% | 7.2% | 5764 г |
| Натрий, Na | 7.07 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.1% | 18388 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 87719 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 3.4% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 3.84 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.8% | 59896 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 6.4% | 6897 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 33.9% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.0372 мг | 2 мг | 1.9% | 8.1% | 5376 г |
| Медь, Cu | 26.44 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 11% | 3782 г |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% | 29.2% | 1458 г |
| Фтор, F | 77.4 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.1% | 5168 г |
| Цинк, Zn | 0.026 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 46154 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.12 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из черной смородины с корицей составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».