Рецепт Утренний кофе (2+200). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Утренний кофе (2+200)
| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
| Вода | 198 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Утренний кофе (2+200)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 13.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 18.2% | 28000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 22.7% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 200% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.5% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.211 мг | 20 мг | 1.1% | 50% | 9479 г |
| Ниацин | 0.186 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.49 мг | 2500 мг | 0.7% | 31.8% | 14294 г |
| Кальций, Ca | 6.48 мг | 1000 мг | 0.6% | 27.3% | 15432 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 36.4% | 12232 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.5% | 130000 г |
| Сера, S | 1.08 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.5% | 92593 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 13.6% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 1.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.5% | 152318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 13.6% | 30508 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 4.5% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.65 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 4.5% | 153846 г |
| Фтор, F | 108.2 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 122.7% | 3697 г |
Энергетическая ценность Утренний кофе (2+200) составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
